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Dip de Garbanzos Casero fácil (Humus)

Los garbanzos, ingrediente principal para el dip de garbanzos, son una legumbre herbacéas común en el mediterráneo cuyas cualidades alimenticias se adaptan a las necesidades nutricionales de una gran variedad de dietas.

Esta receta también se conoce como Humos de garbanzos, y existe una variedad de formas de prepararla, pero aquí conocerás la versión más saludable.

Podemos preparar una gran variedad de recetas con garbanzos saludables para mejorar nuestra salud y equilibrar nuestras comidas.

Los garbanzos en esta ocasión un dip de garbanzos , nos funcionara como una entrada comestible antes de cualquier plato fuerte, o como una rica y proteica merienda.

Índice de contenido

    Como preparar un Dip de Garbanzos (Humus)

    Ingredientes:

    • 1 Lata de garbanzos
    • 1 Lata de sopa de crema de apio (puedes usar 1 taza de apio picado)
    • El jugo de 2 limones agrios
    • 3 Dientes de ajo
    • 1 Cucharada de aceite de oliva
    • 1/2 Taza de almendras
    • Pimienta al gusto

    Preparacion:

    En la licuadora o en el procesador de alimentos, ponga todos los ingredientes y licúe hasta obtener una mezcla suave.

    Lleve a la nevera, deje reposar una hora, y sirva con vegetales frescos o pan pita.

    Así se ve terminado

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