in

Como preparar la receta de rollo de espárragos y jamón

esparragos-con-jamon-

Las comidas ligeras son perfectas para todo tipo de clima, ya que son comidas faciles de digerir y degustar, sobre todo en la cena.

Quiero compartir con ustedes esta receta ligera de  rollitos de jamón y espárragos una receta para cenar ligero que es muy facil de preparar por sus ingredientes espárragos y jamon.

La idea de los rollitos de espárragos con jamón  no es nueva y la uso para cenar estos espárragos envueltos con jamón York podemos prepararlos muy fácil como veras a continuación.

Ingredientes para preparar rollos de espárragos y jamón.

  • 1 lata de espárragos o dos paquetes de espárragos frescos
  • 8 lonjas de jamón york o el de tu preferencia
  • 1 taza de salsa bechamel
  • 1 lata de sopa de crema de espárragos

Preparación de los rollos de espárragos y jamón.

  • Tenemos que hervir los espárragos con sal hasta que estén blandos cuidando de no pasarnos de cocción.
  • Donde compres el jamón, debes cerciorarte que no lo corten en lonjas muy gruesas.
  • Coloca sobre cada lonja de jamón 3 o 4 espárragos y enrolla
  • Prepara la salsa bechamel y mezclala con la sopa de crema de espárragos de forma uniforme
  • termina de hacer todos los rollitos y una vez esten listos colócalos en un pyrex, cúbrelos con la salsa bechamel por encima y colócalos al hornos 10 minutos a unos 350 grados.
  • Si no consigues la sopa de crema de espárragos puedes desmenuzar unos espárragos en la salsa bechamel y listo.

Mira el vídeo del proceso dale a siguiente

Como preparar quiche lorraine facil en 40 minutos

pechuga-plancha

Almuerzo ejecutivo FACIL DE PREPARAR CON KNORR